頑張ってるね人工知能❣️オリーブばっかり調べていると色々と送られて来ますね。
『(28年の研究結果が実証）「心血管疾患による死亡リスク」を低減｜オリーブオイルを食べる利点とは？』と言った記事が送られて来ました。
中を読んで行くと『脳や骨、神経を保護し、健康に役立つという、オリーブオイルの無数の効能は素晴らしく、オリーブオイルの風味もたまりません。さらに、料理やお菓子作り、グリルなどにも使える万能選手です（もちろん、焼きたてのパンにつけてもOK！）。』オリーブ料理って言うとなんだかpizzaやパスタのイメージで普段そんなに食べないぞ（毎日食わないだけでなんとなく食ってるかも）って思いましたが、パンに塗るのをマーガリン⇨オリーブに変えるだけで効果ありっとなると、普段の食生活をちょっと見直すと色んな食べ方ができるのではないかな？え！どうなの？と考え始めたところです。さらに読み続けると『研究者たちは、10gの他の脂肪をオリーブオイルに置き換えることで、原因別の死亡リスクが8～34%低くなることを発見しました。バター、マーガリン、マヨネーズ、乳脂肪をオリーブオイルに置き換えることで、心臓の健康だけでなく、死亡率も改善されたのです。』と書いてあるじゃないですか？
『他の代替品の代わりにエキストラバージンオリーブオイルを使用すると、その影響はさらに有益になる可能性があることが示唆されています。 学術誌のアメリカ心臓病学会ジャーナル（Journal of the American College of Cardiology）に掲載された研究によると、1日に7g以上のオリーブオイルを摂取すると、心血管疾患に関連した死亡リスクを低減できる可能性があるとのことです。しかし、それだけではありません。この体に良いオイルは、がん、神経変性疾患、呼吸器系疾患に関連する死亡率リスクの低下にも役立つと言います。』中でもがいいんですねって、そこを作りたいんですけどって思いつつ、『オリーブオイルの摂取量が多い人は、オリーブオイルをほとんど摂取しない人や全く摂取しない人に比べて、心血管死亡のリスクが19％低いことも実証された。また、オリーブオイルを愛用している人は、がんの死亡リスクが17％、呼吸器系の死亡リスクが18％、神経変性疾患の死亡リスクがなんと29％も低くなっています。』ほ〜研究者が統計を採って出た数字で２〜3割も死亡リスクが減るって言うのはかなりな効果だと思います。お？これってもしかして血管の病気に効果アリってことでしょうか？意外と周りに多いんですが血液サラサラの薬を飲んでいる人々😆これって年齢を重ねても血管の病気リスクが抑えられ健康寿命が長くなると言った内容なのかな😄
などなどちょっと考えていなかった部分だったので『うまいだけじゃ無いようですね』っと頭の中を切り替えるいいチャンスになった記事でした。
そして、この記事で色々と調べているうちに、いろいろな統計を載せているサイトを発見😄そのサイトに『人口10万人あたりの自殺者数5.8人2010年32 / 36』ちなみに日本は20.9人で世界平均12.４人を遥かに超えてワースト４位こんな数字を見ると、スローライフっと言いましょうか？生活を見直すいいきっかけになった記事になりました。
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